[upload=jpg]UploadFile/2007-8/200782917125631199.jpg[/upload]
一、如图:左臂抬平手心向外,大拇指向下,看PP应该能明白的.
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二、右手臂抬平,两小臂贴紧,右手大拇指朝上
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三、双手同时抓紧两小臂
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四、把3的动作延续,把小臂举高,高度正好是不会当住你前方视线既可猫猫经常是一边做这个动作一
这个运动同样适合大胸MM,这个运动可以使胸部不会松松的,以后都不用担心会下垂,现在我也在实践这个方法哦,因为我现在减肥中不想胸也减掉平衡下下,我发现这个运动同时还可以瘦手臂和背部。记得是100个为一组每天3组组之间间隔1分钟休息,没事的时候就可以做做。
其实我也有一个办法...无副作用的...
嘿嘿...颇为邪恶.
其实我也有一个办法...无副作用的...
嘿嘿...颇为邪恶.
大家都知道!!!
[em05]其实我也有一个办法...无副作用的...
嘿嘿...颇为邪恶.
潜台词好邪哦[em15][em15]
蚊子一听就明白,这说明什么呢?[em05]
啧啧啧啧。。。。。。。啧啧啧啧。。。。。。啧啧啧啧。。。。
[em26][em26]5分钟怎么够,10分钟差不多,遇热膨胀!![em15][em15]
你懂的更多哦,还有技巧的啊,我从没听说过[em15]
你们不觉得胸大很难过么?
[此贴子已经被作者于2007-8-30 15:56:34编辑过]
你们不觉得胸大很难过么?
买衣服那就比较可怜了...
你们不觉得胸大很难过么?
重心向前倒,如果跑起来还会打到自己的脸!!
比如说穿有些衣服会很怪,
而且本来就肉的人看起来会更肥!
要那么大干什么
我喜欢小胸的
大胸的人看起来老气
[em03]看见胸小的,性欲都没了...还是丰满点好!
[em15]