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每天刷牙,牙齿还是好黄?美白牙齿有秘诀 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2017-05-18

一张嘴就是满口的黄板牙吗?很多人都纳闷:明明每天早晚都有刷牙,为什么牙齿还是黄黄的?怎么刷都刷不白,请牙医师洗牙也没用!到底该怎么做,才能拥有一口洁白的牙齿呢?

牙齿天生非全白 正确洁牙保健康

其实,每个人天生的牙齿颜色都不同,有些人稍白,有些人较黄。牙齿通常都是白色偏黄,或是白色偏红,不太可能是「全白」的。而且,前牙、后牙的颜色也会有些差异,随著年龄增长,牙齿颜色也会有所变化。

因此,并不是天天刷牙,牙齿就一定会很白,民众不必过度追求想像中纯白、晶亮的牙齿。

不过,正确的刷牙、剔牙、洗牙还是可以保持牙齿的干净,看起来自然比较洁白,而且能有效去除牙菌斑,预防牙龈发炎、牙龈萎缩、牙周病等。

刷牙时使用「贝氏刷牙法」,也就是将牙刷刷毛对淮牙齿与牙龈之间的缝隙(牙菌斑容易堆积的地方),意即与牙齿呈现45度角,来回轻轻地刷,一次只刷2颗牙齿,较能彻底清洁。

牙刷最好选用软毛的材质,用2~3只手指轻握牙刷,以这样的力道刷牙即可,刷得太轻恐刷不感觉,但刷得太用力也容易伤害珐琅质,造成牙齿的耗损,并不是刷得越用力,牙齿就越感觉。

刷牙之外,别忘了善用牙线清除牙齿间的菜渣,减少牙菌斑滋生。

善用牙线去除污垢 避免漱口水取代刷牙

建议每天早上起床、睡前以及三餐饭后都能刷牙,如果在外不方便随时刷牙,至少使用牙线去除菜渣与污垢,避免滋生牙菌斑,而使用漱口水也是不错的方法。不过,漱口水和刷牙的意义不同,你知道漱口水的主要功效是什么吗?

漱口水的主要功能是降低口腔内的含菌数,不能取代刷牙;如果只用漱口水,而没有适时刷牙,仍然无法去除牙菌斑。

另外,牙齿与牙齿之间的牙缝,也很容易堆积牙菌斑、牙结石,平时没有妥善清洁,一段时间后,牙缝之间就会呈现深黄色或咖啡色,这也是让一般人感觉牙齿不干净、不洁白的原因之一。

由于牙刷不容易清洁牙缝,刷牙前后记得使用牙线或是牙间刷,确实剔除食物残渣。洗牙主要是清除牙结石,而不是清洗牙齿表面。

刷牙、使用牙线之外,还要定期洗牙。不过,不少民众对洗牙抱有错误的期待,误以为洗牙以后,牙齿就会变得洁白、乾淨。李昆缙医师解释,所谓洗牙是以超音波震动的原理,清除牙菌斑长期堆积形成的牙结石,而不是清洗牙齿表面。

因此,若是长期、大量喝咖啡造成的染色,或是长年吸淤造成的牙垢,必须透过专业的牙齿美白技术才能改善,不是仰赖洗牙。

牙齿美白方法多 选对才有好效果

如果已有正确的洁牙习惯,还是想要拥有更加亮白的牙齿,也可以尝试牙齿美白。不过,牙齿美白的方法很多,选对了才能看到效果!以下3种是较常见的美白方式,你适合哪一种呢?

1.美白贴片

市面上有不少可以自行选购的美白贴片,号称只要将贴片自行黏贴在牙齿上,持续一段时间,就可以美白牙齿。这种美白贴片的成分通常是过氧化氢,也就是俗称的双氧水,透过漂白的方式淡化牙齿颜色,一般来说,美白效果较有限。

而且,如果不当使用,使得漂白成分造成刺激,可能引起牙龈发炎、牙齿敏感等现象。为了降低风险,应选择合格产品,并在使用前谘询牙医师。

除了这种一次性美白贴片,部分牙医院所也有陶瓷材质的永久美白贴片,一片仅有0.3~0.5公厘的厚度,直接贴在牙齿表面,就能达到永久性的美白效果,容易清洁且不会染色,正常使用之下不需撕除。

这种永久性的美白贴片,通常都是对称使用,使用者一般会选择在上、下排牙齿各贴8片,张嘴微笑或说话时,露出来的牙齿就会特别洁白。

2.冷光美白

近年很流行冷光美白,冷光美白的原理与市售美白贴片一样,都是利用含有双氧水的药水来漂白。在牙医院所进行冷光美白时,是将药水涂抹在牙齿表面,再搭配LED灯照射,加强药水的美白效果。

若加上牙医师检查、洗牙、涂抹药水的时间,一次冷光美白的疗程约需1.5~2小时,可美白3~4个色阶。不过,若想维持牙齿亮白,必须持续进行疗程,冷光美白的效果并非永久性的。

3.喷砂美白

冷光美白之外,也可以选择喷砂美白,一次疗程只需要30分钟左右,比较省时、方便。喷砂美白可以去除茶垢等饮食沉积的污垢,疗程费用较低,但美白效果通常比冷光美白差一点。民众可以根据自身的需求与经济状况,选择适合的牙齿美白方式。

追求亮白的牙齿之外,李昆缙医师提醒,平时还要保持良好的洁牙习惯、每半年固定洗牙一次,才能预防蛀牙、牙周病等问题,而不是一味美白牙齿表面,却忽略全口的口腔健康,那就本末倒置了!


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只看该作者 沙发  发表于: 2017-05-20
    

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只看该作者 板凳  发表于: 2017-07-18

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