3月的最后一天，教育部一锤定音，宣布2020年高考延期一个月举行，考试时间为7月7日至8日。这份通知终止了网上关于高考是否延期的一切推测和猜想，全国各地考生和家长心里的石头终于落地了。
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高考延期确定，那么多出来一个月的备考时间该如何正确去应对和处理呢？市教育局相关科室负责人和高三老师们给学生们提出了一些建议，及时调整学习计划和心态，希望大家将这段经历当成人生宝贵的财富，放下包袱，从容应考。
复习迎考云端筑梦
这届高三学生是传奇的一届，生于“非典”，考于“新冠”，同时也是拥有一个“超长”寒假的高三。高考延期一个月的重磅消息刷爆朋友圈，乐清高三学生和家长有什么反应？记者采访了部分学生和家长。
黄子怡是柳市中学的高三学生，3月3日上午，她上了1.5小时的语文网课，下课后就看到了央视发的《高考延期一个月》的新闻报道，第一时间转发到朋友圈。
高考时间定了，她也安心了很多，接下来她觉得最重要的就是调整自己的复习计划，更加精细地进行第二轮的高考复习。
父母经商，2月复工后就很忙，她比较自觉，很少让爸妈操心，她还会监督弟弟上网课。她每天6点多就起床背书，再根据时间安排表上网课。各科老师还会在线答疑，她觉得这种形式挺好的，同学们都在线，其他同学问的问题，有些恰恰是她没想到的，刚好可以互补进行学习。
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▲柳市中学学生在家复习迎考
爸爸喜欢看新闻，受他的影响，在这段宅家上网课学习的非常时期，她也更加关注时事，抗疫期间涌现的白衣战士和平民英雄的很多励志故事，都让她深深感动。
在课业之余，她会把感悟记在备忘录里。“不管你现在多迷茫，过得多累，走得多艰辛，请相信，生命中总有一段路是要你自己走完的，总有一段时间是寒冷的，不要放弃希望，不要放弃自己。”“不管怎么样，努力本身就是一件会让人觉得心安理得的事。如果成功了，会心安理得地享受自己获得的一切，即使失败了，也能心安理得地放下，然后继续前行。”
在家学习效果没有在学校好，加上数学成绩比起语文英语差一些，有段时间，她有些着急，晚上一度失眠了。不断调整心态，经过1个多月的网课学习，现在她已经渐渐习惯了。但还是特别期待能早日回到学校上课，她说自己会更加珍惜时间，加倍努力学习。她有着自己明确的学业规划，她擅长英语，想把英语学好，高考她想考师范类的专业。
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▲柳市中学学生在家复习迎考
家长做好后勤保障“太好了，高考延期了一个月。”3月31日下午，包女士得知高考延期到7月7日－8日的消息后，喜出望外。“今年这个高考时间竟然又跟我们那时候的高考时间一样。”这让她回忆起了自己1991年参加的高考，那已经是29年前的事了。她的女儿是美术艺考生，在杭州一所艺术学校上学，她的艺术省统考成绩很不错，在学校里位列前茅，尤其是美术的色彩在全省排名靠前。“多了一个月的文化课复习时间，就多了几分胜算。”包女士对女儿寄予厚望，她打算跟学校的老师联系，给女儿补补文化课短板，在最后的这段冲刺时间里争取弯道超车。
“我准备继续当全职妈妈。”当天，班级群里有家长上传了高考时间推迟的消息，家长反应都很平常，已复工上班的老公也打来电话告诉张女士这个消息，家住城南街道的张女士立即调整了自己的工作安排，继续在家办公，为高考冲刺的儿子做好后勤保障。
张女士的儿子高中住校。新冠肺炎疫情发生后，儿子正月开始在家上网课，她每天早上5:30起来买菜烧饭，当起了全职妈妈，每天按他的网课时间安排作息，掐点做好一天三餐。“孩子学习挺辛苦的，上午7点左右就要早读，晚上经常写作业到11点多。我要照顾好他的生活，让他可以更加集中精力学习。”黄女士说，她的儿子物理和生物科目选考全都100分，化学要再考一次，希望语文和数学再努力冲刺，争取更好的成绩。
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▲虹桥中学学生在家复习迎考
高考时间多了一个月，七里港的高复生小陈准备将接下来的大部分时间都花在复习语文和数学这两门功课上，三门选考和英语他不准备再考。去年底，他考了南京艺术学院的校考。他钟情的浙江音乐学院艺考初试时间在4月份，需要拍视频发给校方，最近他加紧练耳、钢琴等练习，复试要等到高考以后了。
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▲虹桥中学学生在家复习迎考
时刻关注招生政策按照往年的时间安排，省内高校的三位一体招生简章都在3月底之前出炉，家长和考生会根据各校的招生简章，选择适合的院校去报考，但今年由于疫情的影响，三位一体招生简章至今还没有公布。随着高考延迟一个月的消息官宣后，家长们对于三位一体、强基计划和高职提前招生的面试等考试时间的安排，有了更多的关注和期待。
3月31日，记者采访了乐清市教育局教研室副主任（分管高中段）黄文华。他介绍，疫情对于今年高考的各项安排的影响还是比较大的，除了已经公布的消息，如艺考可采用视频考试或延期举行，强基计划有关工作时间节点较原定时间顺延一个月，学校测试仍安排在高考成绩发布后进行，高考志愿填报和录取时间也将顺延等。许多家长都非常关心的三位一体面试的情况，按照招生工作流程来看，各校的招生简章估计近期即将公布，预估线下面试的时间很大可能安排在高考考试后和高考成绩公布前这段时间内。各位高三家长和学生，近期要重点关注这些政策信息的调整，特别是今年第一年开始的强基计划招生，在各校招生简章公布后，研究、选择适合孩子报考的院校和专业，提前做好相对应的准备工作。
高考延后一个月，对于学生来说，意味着备考时间多了一个月。“网课可能仍要持续一段时间，长时间的网课学习对于学生和老师都是一个心理上的挑战。”黄文华说，接下来，教研室也会开展高三教学调研，对各校高三复习教学的进度和遇到的问题进一步调查了解，以期精准施策，帮助教师和学生有效度过特殊时期的备考冲刺阶段。
及时调整走出“高原区”“今年的高三学生无疑是困难的，但如果换种思维考虑，将困境中的磨难当成最好的历练，那么对于学生来说，将是一生受益。”芙蓉中学高三英语老师朱旭南说，这段特殊和延长的备考时间，将给学生留下难忘的记忆，促进他们心智快速成长，同时也锻炼了耐挫折的能力。在居家学习的这段时间里培养起来的自律管理能力，成为学生人生路上的宝贵财富。温州市名班主任、虹桥中学高三班主任盛旭仁在第一时间关注到高考延后的消息后，认为考生多了一个月时间复习，也就让备考多一分扎实，考生也更增添了一分信心。他给出了两大方面的建议，一是学习计划的调整，二是心态应对上的调整。
对于学习计划，多了一个月的时间，那么学生首先要重新梳理、规划自己的复习进度，将自己所掌握的知识进行归纳和分类，将第一阶段复习却没落实的知识点和薄弱的环节一一整理出来，然后排上时间表，挨个攻破和巩固。然后重视网课的效果和质量，对于每天网课结束后的总结和检测尤为重要，建议学生可对每天网课的笔记进行细看，整理出重点和一些解题思路，想明白后再去做习题。之后通过在线测试和模拟测验等方法，整理出错题集等，找出未巩固的知识点，精准复习。盛旭仁建议在复习中重视能力提升的过程要回归基础知识，只有基础扎实，才能以不变应万变。
对于心态调整，有着多年高三教学经验的盛老师也有着自己的想法。“往年3月底，学生容易出现心态疲软的情况，进入备考的‘高原区’，各种心理缺氧，会出现学习兴致不高的反应。”盛旭仁说，原本的倒计时突然增加了一个月，有些学生会出现突然的放松，但松过度了，就会造成后面复习效率低下和不良心态的出现。
建议老师可通过一些线上班会课、个别交流等形式加强指导，父母多点陪伴为学生打气加油、疏导情绪。同时学生们心态上也要撑住，不能松气，紧跟学校的复习计划，在跟上老师的节奏之余，要对自己的复习情况有一个清楚的认知。
此外，学生可给自己身体上加力，比如每天抽出一点时间锻炼，要保证睡眠，拒绝疲劳战、连轴转。每天须保证6小时以上的睡眠，才有足够的精力、脑力去清醒地思考、理解、记忆。
记者 徐琴微 郑露露/文
学校供图
目前疫情还未结束
各校仍未开学
但相信只要按学校备考规划
合理安排
定会披荆斩棘
取得高考佳绩
来源：乐清教育发布
