日前，
由乐清市妇幼保健院医生王福阳
编著的《戒掉烟瘾》一书
由中国人口出版社出版，
书中融合了60多幅手绘漫画，
为大众带来一套
完整、客观的“戒烟心理学”。
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“几乎每个烟民都戒过烟，失败后都以为戒烟非常困难。因为烟民碰到困难时习惯性抽一根烟，而戒烟时又不能抽烟，内心对戒烟产生恐惧。”王福阳说，抽烟并不能让人快乐，只能让人不痛苦，而这种痛苦正是烟草上瘾造成的。1995年，还在读中专的王福阳每天都要抽掉一包烟，每天睡前最后一件事就是抽烟，就连夜里睡醒了也要点一支烟。他还记得，有一天晚上，口袋里只有十元钱，他在买烟和买饭之间难以抉择，犹豫再三之后，他决定将这十元钱用于购买自己的最爱——烟，也是那天晚上，王福阳在给老师做助手帮忙的时候，因为没吃饭导致低血糖晕倒了，这下，他“幡然醒悟”，真的要戒烟了。“医科专业出身的我知道抽烟对身体的危害，也一直想戒烟，但总是‘三天打鱼两天晒网’，坚持不下去。”王福阳说，2012年，他偶然看到《这书能让你戒烟》一书，书中提到“抽烟只是达到未抽烟人的精神状态。”这一句话让他印象深刻，他总结得出：“抽烟是多余的，人根本不需要烟草。”
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2012年，在找寻戒烟办法的王福阳思考着，有什么方法让自己戒烟的同时，也能带动周边的人甚至是更多“烟友”戒烟。“漫画就是一个很好的途径，能让大家更直观地了解戒烟心理，从而放下手中的烟。”有了这一想法后的王福阳马上开始行动，他在各大论坛上发布招募漫画爱好者的消息，让他们加入自己的团队，画戒烟漫画帮助大家戒烟。王福阳在网上招募到3名漫画爱好者后，他将自己整体的思路与他们在网上进行沟通，3名漫画爱好者再按照这一思路画出戒烟漫画。“有些戒烟者在戒烟一段时间后会出现在梦中抽烟的场景，这其实是把抽烟的欲望压制在内心最深处的表现，一般出现在成功的戒烟者身上。”2013年，王福阳在自己的微博“漫画戒烟”中开始发布招募的这3名漫画爱好者创作的戒烟漫画，漫画中有图有文，生动形象又有趣。“我看了漫画后，不知不觉烟瘾就消失了，也没有抽烟的想法了。”王福阳笑说，是戒烟漫画将他的烟瘾“药到病除”。
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记者看到，《戒掉烟瘾》一书通分为“吸烟的真相是什么”“戒烟有那么难吗”两个部分，为大家揭开“烟雾缭绕”的虚幻背后，尼古丁对人体的真实伤害，并多角度地剖析“成瘾易，戒瘾难”背后的心理原因，详细解答了在戒烟过程中会产生的各种疑虑，理性地分析市面上各种戒烟方法的利弊；并真诚地给予鼓励，让戒烟者知道自己不是一个人在战斗。轻松幽默的漫画风格将理论生动化，科普趣味化。
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王福阳
王福阳说：“漫画不仅可以提升戒烟者对戒烟这项挑战的信心，也会有效缓解戒烟过程中的孤独与焦虑感。”
@烟民，要不要来试试，挑战一下？来源：乐清日报（中国乐清网）全媒体记者 林杭
