夏日来临，切莫浪费好时光，许多小伙伴已经开始了自己的夏日运动大作战，还在网上分享了自己的健康生活瞬间。看着大伙分享的图片，我这才知道15%体脂的人长啥样！为了好身材，为了自然阳光的健康生活，必须麻溜地行动起来！ （图片来源于网络）
当真正开始减肥的时候才明白啥是“立flag时动动嘴，行动时累断腿”。最关键的是当你想要执行减肥计划，进行健康生活时，总能找到一些借口逃避。以下是我总结的减肥痛点，如有雷同，那就实锤了，你是和我一样的“难坚持星人”！ 痛点一：每当我下定决心进行健康饮食，好朋友的饭局总是适时出现。减肥？烧烤、小龙虾、奶茶...它们不香吗？健康饮食，扑街！ 痛点二：不是我不运动，而是能量不允许啊。当我制定好运动计划，按计划表执行的第一周我总是有无限能量，各类高脂肪食物统统丢进冰箱，粗粮生菜吃起来，跟着KEEP，减肥操做起来......结果没坚持几天就感觉身体吃不消，几场运动下来饿得不行，又疯狂地进食，然后就停不下来……能量跟不上，身体特别劳累，坚持运动计划，扑街！ 虽然知道健康饮食、坚持运动是保持健康的法宝，但是就是坚持不下去。当停下来做一条咸鱼的时候，发现混吃等死真的好上瘾…… 后来在专业教练的指导下，我开启了循序渐进的科学运动。避开之前的盲目式运动，跟着教练的运动计划慢慢推荐我的健身进度，我竟然爱上了运动。当自律成瘾，坚持运动也没那么痛苦。 想让自己更健康，饮食也要合理科学。减肥餐自然要避开高脂高糖食品，但不代表一定要吃水煮菜，鱼虾类、蛋类、鸡脯肉都是减肥党的理想菜品，搭配粗粮、蔬菜水果，健康又美味。在运动量大的时候，更要适当地补充营养和能量。我选用了富含甜菜根提取物和多种天然植物精华的自然阳光净迈甜菜根粉固体饮料。 （自然阳光净迈甜菜根粉固体饮料，补充能量的好帮手）
自然阳光净迈甜菜根粉固体饮料萃取甜菜根精华，能够有效补充能量，让你精神十足。而其中添加的多种天然植物精华（萃取自苹果、绿茶、橄榄叶、葡萄籽等天然植物）不仅可以保持身心活力，也让这款饮品更好喝！ 五月不减肥六月徒伤悲，现如今六月已经来了，赶快来晒你的健康生活计划！别忘了和我一起喝美味健康的自然阳光净迈甜菜根粉固体饮料哦——
