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[闲话虹桥]神了!乐清医生编了本“特效”书,看完后烟瘾也就没了~ [复制链接]

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日前,
由乐清市妇幼保健院医生王福阳
编著的《戒掉烟瘾》一书
由中国人口出版社出版,
书中融合了60多幅手绘漫画,
为大众带来一套
完整、客观的“戒烟心理学”。



“几乎每个烟民都戒过烟,失败后都以为戒烟非常困难。因为烟民碰到困难时习惯性抽一根烟,而戒烟时又不能抽烟,内心对戒烟产生恐惧。”王福阳说,抽烟并不能让人快乐,只能让人不痛苦,而这种痛苦正是烟草上瘾造成的。
1995年,还在读中专的王福阳每天都要抽掉一包烟,每天睡前最后一件事就是抽烟,就连夜里睡醒了也要点一支烟。他还记得,有一天晚上,口袋里只有十元钱,他在买烟和买饭之间难以抉择,犹豫再三之后,他决定将这十元钱用于购买自己的最爱——烟,也是那天晚上,王福阳在给老师做助手帮忙的时候,因为没吃饭导致低血糖晕倒了,这下,他“幡然醒悟”,真的要戒烟了。
“医科专业出身的我知道抽烟对身体的危害,也一直想戒烟,但总是‘三天打鱼两天晒网’,坚持不下去。”王福阳说,2012年,他偶然看到《这书能让你戒烟》一书,书中提到“抽烟只是达到未抽烟人的精神状态。”这一句话让他印象深刻,他总结得出:“抽烟是多余的,人根本不需要烟草。”

2012年,在找寻戒烟办法的王福阳思考着,有什么方法让自己戒烟的同时,也能带动周边的人甚至是更多“烟友”戒烟。“漫画就是一个很好的途径,能让大家更直观地了解戒烟心理,从而放下手中的烟。”有了这一想法后的王福阳马上开始行动,他在各大论坛上发布招募漫画爱好者的消息,让他们加入自己的团队,画戒烟漫画帮助大家戒烟。王福阳在网上招募到3名漫画爱好者后,他将自己整体的思路与他们在网上进行沟通,3名漫画爱好者再按照这一思路画出戒烟漫画。

“有些戒烟者在戒烟一段时间后会出现在梦中抽烟的场景,这其实是把抽烟的欲望压制在内心最深处的表现,一般出现在成功的戒烟者身上。”2013年,王福阳在自己的微博“漫画戒烟”中开始发布招募的这3名漫画爱好者创作的戒烟漫画,漫画中有图有文,生动形象又有趣。“我看了漫画后,不知不觉烟瘾就消失了,也没有抽烟的想法了。”王福阳笑说,是戒烟漫画将他的烟瘾“药到病除”。

记者看到,《戒掉烟瘾》一书通分为“吸烟的真相是什么”“戒烟有那么难吗”两个部分,为大家揭开“烟雾缭绕”的虚幻背后,尼古丁对人体的真实伤害,并多角度地剖析“成瘾易,戒瘾难”背后的心理原因,详细解答了在戒烟过程中会产生的各种疑虑,理性地分析市面上各种戒烟方法的利弊;并真诚地给予鼓励,让戒烟者知道自己不是一个人在战斗。轻松幽默的漫画风格将理论生动化,科普趣味化。


王福阳



王福阳说:“漫画不仅可以提升戒烟者对戒烟这项挑战的信心,也会有效缓解戒烟过程中的孤独与焦虑感。”
@烟民,
要不要来试试,挑战一下?来源:乐清日报(中国乐清网)全媒体记者 林杭
 
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