随着大雪节气的到来，天气越来越冷了，近期北方多地出现了降雪天气，甚至连乐清的隔壁邻居台州也下雪了。乐清虽然没有降雪的迹象，不过大清早因为气温低，部分地区的路面也出现了结冰现象。12月8日，市区最低气温为3.7℃，全市最低温出现在福溪站，仅零下1.2℃。
[attachment=650349]
“这周，由于冷空气接二连三到访，气温回升无望，12月3日至7日，乐清连续5天滑动平均气温达到了10℃以下，12月3日，乐清正式入冬。”市气象部门工作人员介绍，下周晴朗天气回归，阳光重现，气温也会逐渐回升，下周后期，最高温度有可能突破2字头。
▽赶紧来看看乐清下周天气[attachment=650350]
俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。今天是周末，大家还可以在床上睡个美美的懒觉，可明天是周一，对大部分上班族和学生来说，这么冷的早晨即使有闹钟催醒了也起不来。尤其是孩子，宝妈们在叫了两三遍，孩子依然无动于衷的情况下，只好开启“狮吼功”或强行拉被子，于是孩子在很不情愿中气冲冲醒来，本来美好的一天全让起床影响了。
有很多保健专家建议，人起床时，最好先睁眼躺十分钟再坐起来，有助于身体健康。所以，宝妈不要要求孩子在你下达指令的那一刻就弹起来! 睡前可把闹铃调得比预定起床时间早几分钟，铃声响后让孩子头脑慢慢清醒过来再起床。有心脑血管疾病的人更应该遵循起床慢的原则，以降低大脑供血不足引起的中风风险。进入大雪节气，市民要注意做好保暖工作，外出的话，需羽绒服和秋裤护体，避免生冻疮或被冻伤等。此外，冬季饮食切忌黏硬、生冷，饮食调养应以“补”为主。市民在冬季锻炼中，热身一定要做到位。由于冬季温度偏低，人体肌肉粘滞性大，肌肉和组织弹性下降，如果不进行事前热身就会造成肌肉拉伤、关节受损，严重的还会出现运动创伤等。热身一般要持续10到15分钟左右，可交替进行慢跑、身体各关节拉伸等运动。
来源：乐清日报全媒体记者 杨海虹 通讯员 黄斌杰
