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[闲话虹桥]多晚睡觉算熬夜 [复制链接]

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离线哇呼呼呼呼呼
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-03-21 来自: 浙江省杭州市
睡得久不代表睡得好！收好这份睡眠知识帖】①不必信奉“8小时睡眠论”，每晚完成4—5个睡眠周期更重要；②多晚睡觉算熬夜？每天不在一个点睡觉，会影响静息心率，也就相当于熬夜；③午睡时间超过半小时，容易导致头昏脑涨、乏力…今天是世界睡眠日，分享关于睡眠的那些事↓↓祝你天天睡好觉！ ​








来源：人民日报微博
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离线丸子小伙
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只看该作者 沙发  发表于: 2022-03-21 来自: 浙江省温州市
现在的年轻人估计每天晚上至少11点才睡觉
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离线宋瑾
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只看该作者 板凳  发表于: 2022-03-21 来自: 浙江省杭州市
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离线胖烦
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只看该作者 地板  发表于: 2022-03-21 来自: 浙江省温州市
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离线周先生
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今日未打卡
只看该作者 4楼 发表于: 2022-03-21 来自: 浙江省温州市
12点左右才睡
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离线冬日里的阳光
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只看该作者 5楼 发表于: 2022-03-21 来自: 广东省
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离线时光似箭
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只看该作者 6楼 发表于: 2022-03-22 来自: 浙江省温州市
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离线期先森
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只看该作者 7楼 发表于: 2022-03-22 来自: 浙江省温州市
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离线芏。
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只看该作者 8楼 发表于: 2022-03-23 来自: 浙江省温州市
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离线期先森
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只看该作者 9楼 发表于: 2022-03-23 来自: 浙江省温州市
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善语结善缘，恶语伤人心
 
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