部分电解质饮料的广告语
然而电解质饮料，真有这么“神”吗？
警惕夸大宣传，科学认知电解质饮料
网上有不少帖子称，电解质饮料能“治病”
“原来治疗腹泻要喝电解质水”
“孩子流感呕吐得喝电解质水”
一些网友分享了自己的就医经历
配上医护人员曾提供
电解质饮料的图片
似乎证实了电解质饮料能“治病”的说法
那么，事实呢？
“腹泻时，人体会丢失较多的水分和电解质，此时可以补充电解质水。”医生介绍，电解质水仅适用于出汗较多、轻度腹泻或轻度脱水的人群，严重脱水和电解质紊乱的患者仍需及时就医。
在感冒发烧时，人体温度升高、新陈代谢加快、出汗量增多。因汗液中含有大量的水分和电解质，所以感冒发烧期间，人体容易出现水电解质失衡的情况。在这种情况下，可以根据个人情况和医生建议适量饮用电解质水。“运动后饮用电解质水的量应根据个人出汗量、运动强度和时间等因素来决定。”医生说，如果运动时间不超过一小时、且强度不是特别大，只需饮用清水来补充水分就足够了。
但当运动时间超过一小时或运动强度较高时，电解质水或运动饮料就显得非常必要。
即使在这种情况下，电解质水也不能完全替代清水，因为人体需要大量的水来稀释和运输电解质，以及维持正常的生理功能。
长期或大量饮用电解质水有可能会导致机体摄入电解质过量，加重心肾负担，甚至可能会出现高钾血症，严重时可导致心律失常、心跳骤停，因此不建议普通人群长期饮用电解质水。某些直播间里，带货主播还称电解质饮料能够缓解疲劳、提高免疫力。
医生告诉记者，电解质饮料并无此等功效。
